Você já acordou após uma noite de sono e, mesmo assim, não se sentiu plenamente descansado? Isso ocorre porque o…

Você já se perguntou se gostar muito do seu trabalho pode ter consequências negativas? Embora essa ideia possa parecer contraditória,…

O tão aguardado lançamento de “Divertida Mente 2” traz novamente à tona a importância das emoções na nossa vida diária….

A crise de ansiedade é caracterizada por episódios onde os principais sintomas da ansiedade se manifestam de forma muito intensa….

De acordo com a definição, preocupação é uma ideia fixa e antecipada que perturba o pensamento. E eu poderia apostar…

Neste 8 de março, Dia Internacional da Mulher, eu não estou aqui para te dar parabéns. Claro que é imprescindível…

Volto aqui para falar de Burnout (tema do meu último post, confere lá!) porque, nesta segunda-feira (04 de março) a…

Já falamos aqui em alguns posts sobre esgotamento e estresse, se você ainda não leu, depois corre lá também. Hoje…

O final de ano é uma época marcada por muitas celebrações e confraternizações. Porém, é bem natural, nesse período, também…

Estresse é o nome dado à resposta natural do organismo diante de situações ameaçadoras e momentos de tensão, nos deixando…

No post anterior, falamos bastante sobre a importância de um sono de qualidade e as consequências de quando ele não…

Você sabia que o sono (ou a falta dele) pode ser responsável por piorar a sua saúde mental? Um estudo…

Na vida adulta temos inúmeros papéis e somos cobrados para desempenhá-los de forma cada vez melhor, com muita exigência interna…

Vamos entender um pouco mais sobre o que é a tal da ansiedade? A ansiedade é um sentimento, uma reação…